根据世界卫生组织（WHO）的标准，体重指数（BMI）是衡量体重是否健康的重要指标。BMI的计算公式为体重（公斤）除以身高（米）的平方。对于身高1.76米的人来说，以下是一些关键数据：

1.标准体重范围：男性：67.2公斤女性：63公斤。

2.正常体重范围：男性：57.31至78.1公斤。女性：57.31至74.03公斤。

3.BMI标准：正常范围：18.5至23.9。超重：BMI≥24。

4.体重指数（BMI）计算：如果体重为77公斤，BMI=77/^2≈25.1，属于超重范围。如果体重为74公斤，BMI=74/^2≈24.0，属于正常范围。

5.综合判断：体重在57.31至78.1公斤之间（男性）或57.31至74.03公斤之间（女性）被认为是正常的。BMI在18.5至23.9之间为正常体重，超过24为超重。

因此，身高1.76米的人如果体重在67.2公斤（男性）或63公斤（女性）左右，属于标准体重。如果体重超过标准体重的10，则可能被认为是超重。建议根据具体的BMI值和健康情况进行合理调整。

一、肥胖的定义与标准

肥胖是一种常见的慢性代谢性疾病，主要表现为体内脂肪积累过多。根据国家卫生健康委发布的《肥胖症诊疗指南（2024年版）》，肥胖的标准主要依据体重指数（BMI）和腰围两个指标。