身高1.761.52目录
一般情况下，在23岁发育完全
一般情况下，男人比自己的老爸高一点点
这里只能说一般情况下，如果多锻炼，多喝水，多吃营养品。
对自己的身高也有帮助。
正常啦，身高这事急不得。
像我14了才1.48。
（其实我也急，干嘛就是不长呀）
首先心态要好，不要自卑，不要给自己施加太大的压力。
过大的压力会造成人体的内分泌功能失调，使生长激素分泌不足，生长因此受到限制。
多运动是肯定的，可以慢跑，做一些跳跃的运动，摸高呀等等。
打篮球也很好，如果你受不了的话可以选择跳绳。
女生的话，压压腿也行。
不过运动要适量，也要坚持有规律。
不要今天跑个1000米明天就在家睡一大天。
也不要做负荷运动，会抑制你的身长。
如果说饮食的话，早饭是一定要吃的。
多喝牛奶，早晚一杯。
（像我在学校每天就喝纯牛奶，在家我妈妈就给我炸豆浆喝）其实只要不挑食，有规律，少吃垃圾食品，不喝酒不抽烟，是绝对没问题的，就不是让自己要饿肚子。
可以建议你多吃写深绿色蔬菜，含蛋白质多的像鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品。
当然，没事的时候还可以多去晒晒太阳，晒太阳可以补充维生素D。
睡眠也很重要，千万不要熬夜。
人的成长主要受到生长激素的作用，而生长激素在夜间睡眠时分泌得特别旺盛。
多以尽可能在晚上11点前上，保持8个小时的充足睡眠时最好的了。
这些都是我体验过的方法希望你长得更高~~~（不要去买增高鞋那些，根本没用。
我就是受害者）
我1.58
我男朋友1.80
要是他敢上来问这个问题我就杀了他
。
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开个玩笑
但是这位朋友爱情是没有身高年龄家庭背景。
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差距的
真心喜欢为什么在乎这些无关紧要的呢
我觉得是你自己有点自卑在乎别人的看法吧
如果是我只要是我喜欢的我就觉得是最好的
哪怕她不是高挑的身材也是最可爱最合适我的
爱，请深爱。
好好珍惜吧